柠檬喝水时间app

　　柠檬喝水时间app是一款还蛮贴心的定时喝水提醒应用。柠檬喝水根据人体每日应摄入水量制定每日喝水目标，到了时间柠檬喝水时间app便会提醒用户该喝水以及喝多少水均有显示！

　　你有跟踪过自己喝水的时间吗？你知道身体必须的每日饮水量吗？你知道每个人一天要喝多少水吗？不知道您有没有过这样的体会，无论是闲下来，还是忙起来经常忘记喝水，如果这样，您的体型、皮肤、健康状况、心情或许不能达到比较好的状态。

　　柠檬喝水，是一个简单的每日喝水提醒app。柠檬喝水和提醒喝水的应用程式，让您体会到喝水的好处，补充身体的每日饮水量。喜欢的小伙伴赶快来下载体验吧。

软件特色

　　清新无广告

　　像柠檬一样清新无广告

　　喝水记录

　　准确记录喝水数据不丢失

　　更多选择

　　多种饮品可选择更方便

　　结果保存

　　结果可保存相册或分享亲友

　　日历显示

　　记录并显示每日数据更直观

　　趋势统计

　　观察每日喝水走势更放心

软件优势

　　·喝水提醒 - 准时提醒每次喝水不错过, 可以自己定义喝水的时间 / 提醒的声音 / 提醒的文字 等等, 让喝水变得有趣而丰富

　　·喝水记录 - 准确记录喝水数据不丢失, 所有的数据我们都用心保存, 确保您的喝水数据准确无误, 即使重启, 数据依然存在

　　·趋势统计 - 观察每日喝水走势不担心, 我们提供日历和趋势图两种呈现方式, 帮您最有效的制定喝水计划和展示您的喝水记录

　　·温馨可爱 - 温暖而柔和的颜色不辣眼, 都是可爱的颜色和用心的设计, 您使用以后就知道这是一个可爱的喝水记录提醒的App

功能介绍

　　1.提醒喝水

　　定时喝水提醒，帮助你保持多喝水的习惯。

　　2.喝水减肥

　　其实每天喝足够量的水也是一种减肥方法。

　　3.喝水时间

　　您可以自定义喝水提醒时间，提醒您不要忘记每日饮水。

　　4.巨大的挑战

　　在日常生活中，喝水时间，每日饮水量是一个巨大的挑战。

软件亮点

　　1、用户担心自己忘记喝水，可以通过软件进行设置喝水时间，然后完成喝水打开。

　　2、喝水的时间段软件会自动列出最佳科学的时间表出来，用户可以在这个范围内进行设置。

　　3、同时如果用户不喜欢喝无味的开水，可以根据平台提供的健康饮品方法来调制。

　　4、用户每一次喝水的时间，以及每一次喝水的量度，软件都会非常精确又细心的进行记录。

　　5、同时还会贴心的为用户记录喝水后多长时间去卫生间的数据进行详细对比记录。

　　6、各种各样的喝水好处，科学科普文章都会在平台上面进行推送，让知道喝水的好处。

相关介绍

　　【喝水的原因】

　　水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。

　　1. 帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。

　　2. 排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

　　3. 润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

　　4. 平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

　　5. 维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。

　　6. 平衡血量：水能改善血、组织液的循环，并有助于平衡血的黏稠度和酸碱度。

　　【喝水的需求量】

　　1. 成年人每天消耗水份约2500毫升, 从食物中获取约1000毫升, 所以每天需要喝水补充约1500毫升.

　　2. 也有说法每天八杯水, 这8杯水的时间涵盖了从早上起床到晚上睡觉前, 保证人体足够的水份摄入.

　　【App已提供或即将提供的饮品种类】

　　1. 常见饮品: 白水 / 牛奶 / 咖啡 / 奶茶 / 茶

　　2. 果蔬饮品: 苹果汁 / 橙汁 / 芒果汁 / 柠檬汁 / 西红柿汁

　　3. 蛋白饮品: 酸奶 / 豆浆 / 核桃露 / 花生露 / 杏仁露

　　4. 碳酸饮品: 可乐 / 苏打水 等

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