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• 饮食的营养和皮肤美容

  饮食的营养和皮肤美容      人人都希望自己的皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)滋润、细腻、柔嫩，富有弹性。然而有些人的皮肤却不尽人意，显得粗糙，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面与后天的营养和保养有关。

  2009-12-16
• 金针菇对增强免疫力有好处

      新加坡国立大学医学院研究人员发现，金针菇中有一种蛋白，可以预防老年人常患的哮喘。     鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高老人的免疫力，甚至能对抗病毒性感染及癌症。所以，非常适合老年人食用。   &nbs

  2009-12-16
• 告诉大家女人必吃的抗衰老食物

  告诉大家女人必吃的抗衰老食物      西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。抗衰老食物：西兰花     对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。

  2009-12-16
• 几种具有清肺功能的水果

   几种具有清肺功能的水果 　　清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

  2009-12-16
• 教大家清除蔬菜残留农药六绝招

  本篇教大家清除蔬菜残留农药六绝招：  　　绝招1、去皮：蔬菜表面有蜡质，很容易吸附农药。因此，对能去皮的蔬菜，应先去皮后再食用。　　 　　绝招2、水洗：一般蔬菜先用清水至少冲洗3-6遍，然后泡入淡盐水中再冲洗一遍。对包心类蔬菜，可先切开，放在

  2009-12-16
• 告诉你感冒时千万不要这样吃饭

  告诉你感冒时千万不要这样吃饭  　　感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。       1.饮食难消化　　 　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋

  2009-12-16
• 教你让酸奶调节脂肪

   本篇教你让酸奶调节脂肪：   　　奶制品含钙丰富，对骨骼健康生长很有帮助，也能预防骨质疏松。对营养学稍有了解的人还知道，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。可是，如果说奶制品和钙还具有减肥的功效，你会

  2009-12-16
• 3天高效排毒去水肿食谱

  3天高效排毒去水肿食谱   　针对都市中的高压男女，推出一份高纤排毒去水肿餐单，加强排毒能力。此餐单既可每星期进行一次，亦可作为平日饮食参考标准。 　　餐单当中含有大量纤维素，有助排出体内积聚的宿便，对减肚腩及改善水肿有莫大帮助。而且餐单中

  2009-12-16
• 常人吃水果的错误观念

  常人吃水果的错误观念 水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想?这些盲目的观念正在把水果推向有害物的

  2009-05-29
• 牛奶对身体有坏处吗?

  牛奶对身体有坏处吗? “一杯牛奶强壮一个民族”，钟爱牛奶的人们对此津津乐道。然而最近，瑞典卡洛林斯卡研究所完成的一项研究表明，大量饮用牛奶会增加妇女卵巢癌的发病率。这是科学家对6万多名每天饮用2杯以上牛奶的妇女调查后得出的结论。

  2009-05-29